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cabine36
serenite
3 novembre 2013

Aromathérapie : comment retrouver calme, sérénité et bien-être

Aromathérapie : comment retrouver calme, sérénité et bien-être
AROMATHERAPIE Voilà bientot 30 ans que j'utilise l'aromathérapie ! C'est un peu étrange de dire ça comme ça, j'ai l'impression d'avoir 88 ans !!!!! Cet article s'inscrit dans une philosophie de vie à laquelle j'attache énormément d'importance : Se "soigner"...
Posté par herminealbertosi à 17:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: valerie albertosi,  sérénité,  ORANGE,  anxiété,  angoisse,  aromathérapie,  bergamote,  diffusion,  dépression,  huiles essentielles,  lavande,  médecines douces,  nervosité,  se calmer,  soigner,  stress,  thérapie naturelle

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2 novembre 2013

Apprendre à bien respirer pour se sentir mieux

Apprendre à bien respirer pour se sentir mieux
Comment respirez-vous ? Prenez quelques instants pour observer votre respiration. Où se situe t-elle ? Au niveau thoracique ? Au niveau abdominal ? Observez la manière de respirer des bébés. Leur respiration est lente, profonde et complète, on y voit...
Posté par herminealbertosi à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: valerie albertosi,  sérénité,  abdominale,  air,  anxiété,  apprendre,  comment respirer,  diaphragme,  poumons,  respiration,  sang,  sommeil,  thoracique,  énergie

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4 octobre 2013

YOGA : Quand le corps s'unit à l'esprit.

YOGA : Quand le corps s'unit à l'esprit.
YOGA. Pour tout être normalement constitué, le corps et l'esprit ne font qu'UN. Enfin, ne DOIVENT théoriquement faire qu' UN TOUT. Cependant, je ne pense pas être la seule dont l'esprit à dit un jour "bye-bye" à ce corps encombrant... Ou inversement parfois,...
Posté par herminealbertosi à 09:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: valerie albertosi,  calme,  corps,  esprit,  paix,  postures,  pratiquer,  sérénité,  tête,  yoga,  zen

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