Mes "bébés"...
Ma fille Constance, mon fils Louis et... Mes "bébés N°3 et 4, autrement dit Finger et Hermine !!!
Hermine, bon "bébé" 4, bientot 1 an !
Finger, 3 ans (à gauche) et Hermine (à droite)
L'amour.... Hermine ne le lache pas d'une semelle... L'année prochaine, elle sera maman !
On dit bien que "l'amour, c'est regarder ensemble dans la même direction" non ????
Pot à crayons (à bosses à dents ou autre) ovale, en porcelaine fine, Chat tons verts turquoises.
Oui oui, on peu évidemment, aller acheter tous les cadeaux de Noël dans les magasins, et retrouver les mêmes articles chez tout le monde ! Et je ne vais pas vous dire que ce n'est pas ce que je fais... Pour l'essentiel.
Mais de temps en temps, ou pour certaines personnes à qui j'ai envie d'offrir quelque chose de plus original, j'aime acheter des objets différents, en exemplaire unique. Pourquoi ??? Ben simplement parce que tenir dans ses mains - ou regarder - un bel objet (utilitaire ou décoratif), fait à la main, avec des irrégularités volontaires, des couleurs très personnelles... c'est autre chose ! Une mini oeuvre d'art à portée de tous ! ça n'a pas la même valeur... Non ?
Verre gobelet en porcelaine fine, création contemporaine, tons vert légèrement bleuté frais, rouge, noir et OR.
série de 6 coupelles irrégulières en porcelaine fine, tons bleus/verts/turquoise. et OR.
pot à crayons (verre à dents etc) en porcelaine fine, multicolore.
Plein d'autres porcelaines et autre oeuvres à venir...
Prochain article ? Quelques toiles "brodées" contemporaines ? A suivre !
Bon week-end prolongé !
Toujours en pleine activité, je vous présente un minuscule aperçu des créations que je présenterai le 14 décembre 2013, au chateau de BOISEMONT (95), lors du marché de Noël. Je vais essayer de publier quelques oeuvres très différentes dans les jours qui vont suivre, ici, sur le blog... Peut-être que celà vous donnera envie de venir ? ;-)
Pour ceux qui aiment le "figuratif", vous trouverez :
Des chats, des oiseaux, des plantes... Sur porcelaine blanche et toile de lin, made by Valérie Albertosi bien sûr, donc à ma "sauce" !!!
Et ceux qui apprécient "l'abstrait", vous allez être comblés :
Toujours de la porcelaine très "moderne" (pots, coupelles, plats, etc), de la "peinture au fil" sur lin (broderie contemporaine !), et d'autres surprises !
Bonne soirée à toutes et tous, et n'oubliez pas de revenir très vite pour découvrir en avant-première mes toutes nouvelles "oeuvres" !
Prochain épidode , de l'abstrait, pour changer... ;-)))
AROMATHERAPIE
Voilà bientot 30 ans que j'utilise l'aromathérapie ! C'est un peu étrange de dire ça comme ça, j'ai l'impression d'avoir 88 ans !!!!!
Cet article s'inscrit dans une philosophie de vie à laquelle j'attache énormément d'importance : Se "soigner" le plus possible par les médecines naturelles que je tente d'appliquer depuis........... Euh ? La saint Glinglin ! Je ne passe pas une seule journée sans utiliser mes petites huiles essentielles. Celà étant dit, je ne cache pas que la médecine classique fait évidemment partie de ma vie comme tout un chacun. Il y a parfois des pathologie ou des impératifs non négociables. Pas contre, le recours aux médecines parrallèles ou "douces", apporte un complément (je préfère dire ça comme ça) absolument indispensable et particulièrement "doux" et agréable pour calmer certaines affections...
J'aime les parfums, les odeurs, et mes connaissances en la matières me permettent maintenant de me soigner régulièrement (ou tout simplement de me faire palsisir aussi). Toute la famille accepte et apprécie d'utiliser l'aromathérapie à l'exception de mon mari qui déteste toutes ces odeurs ! Lui ne supporte pas, c'est instinctif. Donc, impossible d'utiliser cette thérapie douce pour lui. En revanche, je ne me prive pas d'applications qu'il peut "subir" (parfumer la chambre ou autre !) tout en douceur et subtilité pour ne pas créer un cataclisme comportemental !!!!! ;-)))) Ces petits hommes sont si fragiles et si sensibles...
Bref, je vais donc vous présenter aujourd'hui l'aromathérapie et plus particulièrement, son utilisation pour retrouver sérénité et plus !
Définition :
L'aromathérapie est une méthode naturelle qui repose sur l'activité des molécules biochimiques des huiles essentielles.
Le terme "Aromathérapie" est créé en 1928 par un pharmacien français, René-Maurice Gattefossé. Il désigne l'utilisation des aromates c'est-à-dire des plantes aromatiques dont on extrait les huiles essentielles.
En aromathérapie, la personne est prise en compte dans sa totalité.
Les huiles agissent au niveau physique et émotionnel. L'aromathérapie simple s'attache à une conception globale de la santé et des soins.
Le mot "Aromathérapie" est composé du mot grec "Aroma" et "Therapeia" qui signifient "Arôme et soin". L'aromathérapie consiste en l'utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes.
Les huiles essentielles sont constituées par la sécrétion naturelle d’une espèce végétale, voici quelques exemples :
Bois et écorces : cannelle
Résine : encens
Racines : vétiver
Feuilles : eucalyptus, laurier, menthe, thym, ...
Graines : muscade
Fruits : les agrumes
Fleurs : rose, lavande, fleur d’oranger, le géranium, ...
Les huiles essentielles possèdent différentes propriétés curatives et préventives.
Procédés de fabrication des huiles essentielles :
Il existe différents procédés de distillation (extraction par les corps gras, extraction aux solvants volatils, extraction à froid, distillation à la vapeur) pour extraire les huiles essentielles des plantes aromatiques.
La distillation à la vapeur est le plus populaire. Beaucoup sont d'avis que c'est la seule façon d'extraire les huiles essentielles pour l'aromathérapie.
Illustration copiée sur : www.aromatherapie-pour-tous.com
La distillation à la vapeur est la méthode la plus répandue. Elle consiste à placer les fleurs, plantes ou parties de celles-ci dans des cuves en inox.
Sous l'action de la chaleur, la vapeur d'eau entraîne l'huile essentielle dans un condensateur
La vapeur aide à libérer les molécules aromatiques et les huiles de la plante. Ces molécules aromatiques, avec la vapeur, montée dans le dispositif de refroidissement, qui est refroidi par de l'eau froide.
Les vapeurs aromatiques se condensent en liquide de refroidissement. Ce mélange d'huile et d'eau (huile de vapeurs aromatiques et l'eau de la vapeur) est recueilli dans un autre récipient.
L'huile et l'eau sont séparées automatiquement. L'huile reste en haut et l'eau au fond. L'huile est siphonnée.
L'extraction à froid est le procédé que l'on utilise principalement pour les essences d'agrumes: citron, orange, pamplemousse… Cette méthode consiste à râper le zeste qui est ensuite soumis
à la pression. L'essence est recueillie à partir du liquide obtenu lors de ce procédé.
Stress Anxiété Dépression Nervosité Colère Trac Insomnie
Utilisez les huiles essentielles suivantes :
Une, ou plusieurs en même temps. A vous de créer votre propre synergie.
Je précise que tout ce que vous trouvez dans le commerce n’est pas forcément de l’huile « essentielle » ! N’achetez QUE des produits certifiés comme tels, purs et d’origine clairement indiquée. Un indice, aucune huile essentielle véritable ne peut coûter 1 ou 2 euros ! Les matières premières (plantes) sont très chères. Si vous trouvez des petits flacons en verre blanc (souvent) portant des noms similaires mais vendu à moins de 5 euros, vous avez toutes les chances de vous faire arnaquer ! Il s’agit de produits issus de l’industrie chimique, risquant de provoquer nombres d’allergies. Vous ne pouvez pas vous tromper si vous acheter des H.E. certifiées BIO.
Sachez cependant que l’utilisation d’huiles essentielles véritables peut tout de même être allergisante pour certaines personnes sensibles, voir même déconseillée aux femmes enceintes ou aux petits enfants. Vous renseigner.
Dans le désordre :
Lavande vraie (lavandula angustifolia)
Marjolaine (Origanum majorana)
Romarin (Rosmarinus officinalis cineolifera)
Petitgrain Bigarade (Citrus aurantium var. aurantium)
Basilic (Ocimum basilicum CT linalol)
Orange douce (Citrus sinensis)
Ylang-Ylang (Cananga odorata)
Cèdre de l’Himalaya (Cedrus deodora) ou Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)
Mandarine rouge, ou jaune (Citrus reticulata Blanco)
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Pour la maison :
Il est important de diffuser les huiles essentielles à froid car la forte chaleur et la combustion modifient la formule chimique d’une huile essentielle et altèrent ses propriétés bienfaisantes. On privilégiera donc la diffusion par nébulisation : les huiles, transformées en micro-gouttelettes, passent dans l’air de la pièce dans leur intégralité, en préservant leurs vertus.
Pour éviter la saturation de l’air en molécules aromatiques, mieux vaut respecter le temps de diffusion indiqué sur l’appareil : pour les appareils à nébulisation, le temps conseillé est de 30 mn environ pour les grandes pièces et 15 mn pour les chambres ; pour les chambres d’enfants, il est conseillé de diffuser les huiles essentielles en leur absence.
La diffusion atmosphérique :
Il est indispensable de diffuser des huiles essentielles pures (non mélangées à de l’alcool ou de l’eau) et sans les chauffer. Attention, les huiles riches en phénol sont irritantes et donc déconseillées en diffusion pure : thym, sarriette, origan, girofle, cannelle…
Pour une diffusion d’ambiance, on peut opter pour un brumisateur à ultra-sons. C’est alors la brume qui emporte dans l’air les molécules d’huiles essentielles.
Mon experience :
Perso, je reconnais utiliser parfois un brûle-parfum (donc, qui « chauffe » !) dans lequel je dépose quelques grains d’encens et des gouttes d’huiles essentielles ; ajouttés à une larme d’eau pure. Cette utilisation n’est réservée qu’aux pièces que je souhaite parfumer, de temps à autre, sans but « thérapeutique » !
Lorsque je souhaite diffuser dans la chambre, pour m’endormir (par exemple), et pour profiter des bienfaits des H.E., j’utilise un brumisateur électrique mural (ou même USB !). Dans ce cas les H.E. ne chauffent pas.
Utilisation sur la peau :
Pour toutes les huiles essentielles, il est impératif de les diluer dans une huile végétale (huile végétale d'amande douce, olive…) afin de les appliquer sur la peau. De plus, certaines huiles essentielles peuvent se révéler irritantes pour la peau ou photosensibilisantes (bergamote, orange, citron…). Un test cutané, dans le pli du coude, peut être effectué pour vérifier sa propre sensibilité à une huile essentielle donnée.
Les huiles essentielles sont des concentrés très actifs. Aussi, il importe de respecter les doses, à la goutte près. De plus, au-delà d’une certaine quantité, il existe un effet de palier et les effets ne croissent plus proportionnellement à la dose.
Les doses à respecter :
En application cutanée :
Toujours diluer l’huile essentielle dans une huile végétale :
en massage ou en friction : 50 gouttes d’huile essentielle pour 50 ml d’huile végétale (dilution de 2 % environ),
pour le visage : 15 gouttes pour 50 ml (dilution de moins de 1 %).
En inhalation :
Verser 10 gouttes d’huiles essentielles pures dans l’eau chaude à inhaler pendant 5 minutes.
Dans le bain :
Ne jamais utiliser les huiles essentielles pures dans le bain (cela peut provoquer irritations voire brûlures).
Les diluer dans du lait, du miel ou tout autre dispersant à raison de 100 gouttes pour 50 ml (dilution de 5 %
environ).
Mon expérience :
Pour l’extérieur, j’aime avoir sur moi un petit « roller » (petit tube en verre à bille) qui contient mes huiles essentielles préférées : Je les utilise en inhalation dès que je me sens énervée ou « déprimée ». C’est génial et sur moi, c’est très efficace !!! J’en dépose quelques gouttes au creux du poignet et hop, j’inspire ! ;-)
Pour terminer, il existe plein d'endroits où vous procurez des huiles essentielles de qualité. Lorsque je suis à cours d'une référence précise, je file en pharmacie ou magasin diététique/BIO. Mais la pluprt du temps, je commande les miennes chez http://www.aroma-zone.com/
Sur internet, vous trouverez beaaucoups de sites proposant des H.E. mais j'ai fait le tour et trouve que le rapport qualité prix est imbatable sur ce site. Les commandes sont dans l'ensemble reçues rapidement et je n'ai jamais eu de problème. Les produits reçus (savon, ingédients divers, huiles, plantes, colorants etc,) sont de très bonnes qualités et le site propose beaucoup de conseils, recettes, astuces etc. Je n'ai pas trouvé mieux pour l'instant ! Voilà... Libre à vous d'aller ailleurs ! ;-)
J'espère que cet article vous aura apporté quelques infos utiles...
Valérie, pour Cabine36.
Comment respirez-vous ?
Prenez quelques instants pour observer votre respiration. Où se situe t-elle ? Au niveau thoracique ? Au niveau abdominal ?
Observez la manière de respirer des bébés. Leur respiration est lente, profonde et complète, on y voit bien le soulèvement de l’abdomen. Ce que les bébés pratiquent n’est autre que la respiration originelle de l’Homme, la respiration abdominale.
Lorsque l’on respire en mobilisant le haut du corps (thorax), on ne remplit qu’une toute petite partie du poumon, il s’agit de la respiration thoracique. En revanche lorsque l’on respire en mobilisant le bas du corps (l’abdomen) on remplit davantage nos poumons, on parle alors de respiration abdominale.
L’une des raisons pour lesquelles notre respiration est devenue thoracique au fil du temps est son caractère inconscient. On respire tout au long de notre vie sans nous en rendre compte.
Depuis notre naissance et au fil des années, les tensions, l’excès de stress, la société de consommation, nos émotions, les regrets… sont autant de facteurs qui vont contracter les muscles de notre abdomen, modifiant ainsi notre respiration naturelle et profonde. La respiration devient thoracique et incomplète.
Cette respiration superficielle n’est pas sans impact sur notre corps et notre santé.
Elle entraîne:
Comment revenir à une bonne respiration ?
Pour revenir à une bonne respiration il convient de « casser » cette inconscience en rendant l’activité de respirer un acte conscient.
En apprenant à bien respirer vous pourrez maîtriser vos émotions, retrouver le calme dans les moments de stress. Réapprenons à respirer avec l’abdomen.
Pour cela je vous propose 5 exercices de respiration à faire aussi régulièrement que possible.
Il n’est pas question d’exclure la respiration thoracique, il est surtout question d’introduire l’abdomen (précisément le diaphragme) dans notre manière de respirer. Ainsi, ce n’est pas grave si votre thorax continue à se soulever, c’est même nécessaire pour une respiration complète qui tienne compte des deux parties du poumon (supérieure et inférieure).
Attention ! Si, en pratiquant les exercices de respiration décrits ci-dessous vous avez des étourdissements, sachez que ces réactions corporelles sont normales lorsqu’on n’a pas l’habitude d’une telle respiration. Un trop grand apport d’oxygène provoque un début d’hyperventilation. Ces réactions sont sans danger, mais ne persistez pas, revenez à votre respiration naturelle.
Exercice N°1 :
Prendre conscience de sa respiration.
Allongez vous, prenez une position la plus confortable possible, fermez les yeux.
Portez votre attention sur votre respiration. Ecoutez-vous respirer pendant quelques secondes sans modifier votre rythme respiratoire. Posez la main droite sur la poitrine et la main gauche sur le ventre : respirez tout en écoutant les mouvements de votre corps.
Laissez aller la respiration naturellement, et mentalement suivez le trajet de l’air de vos narines jusqu’ aux poumons, de vos poumons jusqu’ à vos narines, prenez bien conscience des différences de température de l’air lorsqu’il entre dans vos narines puis quand il ressort, de votre corps qui bouge pendant les respirations : dilatation des narines, cage thoracique qui s’élargit, côtes qui se soulèvent, va et vient de votre abdomen. L’observation de la respiration est un des meilleurs moyens de développer l’attention au corps.
Continuez cet exercice pendant la durée souhaitée, puis recommencer à respirer normalement. Attendez encore quelques minutes avant d’ouvrir les yeux et de vous lever.
Exercice N°2 :
La respiration abdominale (ou diaphragmatique)
Allongez-vous, posez une main sur votre ventre, juste en dessous du nombril, et l’autre sur la poitrine, puis respirez comme vous en avez l’habitude. Vous constaterez que seule votre cage thoracique se soulève.
Vous allez donc apprendre à respirer correctement avec le diaphragme, d’une façon naturelle.
Pour être vraiment à l’aise et pouvoir bien détendre les muscles du ventre vous allez pratiquer allongé (il peut être utile de placer un coussin sous vos genoux pour diminuer la cambrure lombaire.)
Fermez les yeux pour vous concentrer. Commencez l’exercice, en expirant pour chasser l’air de vos poumons en rentrant doucement le ventre. Prenez de l’air par le nez, ne gonflez que le ventre, les épaules restent basses. Expirez lentement et profondément en rentrant progressivement le ventre … Puis laissez l’inspire se faire de lui-même à nouveau en gonflant bien le ventre … Vous pouvez pratiquer cet exercice quelques minutes. Enfin, soufflez une dernière fois par la bouche toujours lentement, en rentrant bien le ventre…
Lorsque vous adoptez cette façon de respirer :
Faites cet exercice de respiration abdominale le plus souvent possible: arrêté à un feu rouge, au bureau, dans une file d’attente, en marchant, avant de vous lever ou au coucher…
Exercice N°3 :
La respiration complète
Cet exercice détend et donne de l’énergie.
Placez une main au centre de la poitrine et l’autre sur le bas des côtes, là où commence l’abdomen.
Observez la respiration naturelle. Puis videz bien les poumons et inspirez de façon abdominale d’abord, puis thoracique et enfin sous-claviculaire. Puis faites une expiration sous-claviculaire, thoracique et abdominale. Ayez plaisir à sentir l’ouverture successive des trois espaces de la respiration. Retrouvez progressivement une respiration naturelle.
Cet exercice de respiration complète peut être recommencé plusieurs fois. Au début, quatre ou cinq respirations seront sans doute suffisantes.
À chaque fois, vous vous sentirez de plus en plus détendu. Augmentez progressivement la durée des inspires/expires, l’expire dure le double de temps de l’inspire.
Exercice N°4 :
La respiration profonde
Cet exercice détend et donne de l’énergie.
Placez une main au centre de la poitrine et l’autre sur le bas des côtes, là où commence l’abdomen.
Pensez à votre ventre comme un ballon. Inspirez lentement et profondément par le nez (5 à 10 s). Laissez entrer l’air bien lentement jusqu’à ce que le ballon soit pleinement gonflé. Retenez votre souffle pendant cinq secondes.
Expirez lentement jusqu’à ce que vos poumons soient vides (10 à 20 s). Restez 5 secondes poumons vides.
Répétez cet exercice trois ou quatre fois. À chaque fois, vous vous sentirez de plus en plus détendu. Augmentez progressivement la durée des inspires/expires et des rétentions, l’expire dure le double de temps de l’inspire.
Exercice N°5 :
Exercice dynamique
Pour ce dernier exercice, vous êtes debout, les jambes écartées de la largeur du bassin, les pieds bien à plat sur le sol. La tête est droite, souple et les épaules sont basses.
Inspirez par le nez et élevez les coudes fléchis jusqu’à la hauteur des épaules. Les mains et les avant-bras sont complètement relâchés….
En expirant par la bouche, amenez les bras tendus au-dessus de la tête. Regardez vers le haut et grandissez-vous….
Inspirez par le nez en abaissant les bras sur le côté, les coudes fléchis, comme pour commencer l’exercice. Enfin sur l’expiration suivante, ramenez les bras le long du corps. Vous pouvez réaliser cet exercice 3 ou 4 fois de suite.
Mettez ces exercices de respiration en pratique, ils sont simples mais vous serez surpris par leur efficacité. N’hésitez pas à venir partager vos expériences.
La respiration est à la base de la sophrologie, du yoga et de la relaxation, vous pourrez donc améliorer votre respiration par la pratique de l’une de ces activités.
Pour avoir expérimenté à plusieurs reprises ces exercices, je peux témoigner de leur efficacité vraiment étonnante !
L'essentiel de cet article a été copié sur un site précis dont je ne me souviens plus le nom étant donné mes nombreuses recherches. Je suis désolée de ne pas pouvoir préciser la référence exacte. Si l'auteur se reconnait, je citerai volontier ses coordonnées. Les images, quant à elles, ne proviennent pas du même site... Il se peut que j'ai pris la liberté de modifier une toute petite partie du contenu afin de présenter le fond du sujet comme je le souhaitais ici. Ce présent article me semble clair, précis et très facile à appliquer, c'est pourquoi je l'ai choisi.
D O C U M E N T A I R E
"LA VIE SECRÈTE DES CHIENS", de Barny Revill.
(50 minutes)
Un documentaire exceptionnel, surtout pour la beauté de la photo (incroyable !!!), quelques infos scientifiques liées au comportement du chien (utiles et drôles !), et une admiration renouvelée pour cet animal fidèle, affectueux et tellement intelligent... A voir absolument !
Excellent week-end à tous !
Valérie.
Attention !
N'oubliez pas de noter dans vos agendas
le marché de Noël de BOISEMONT (95),
le samedi 14 décembre, de 10h à 18h, au chateau,
pour vos cadeaux de fin d'année !!!
Je travaille actuellement de jolies porcelaines (peinture) avec des motifs ou sujets très contemporains qui, je l'espère, vous séduiront... J'ai beaucoup de plaisir à les réaliser... J'espère vous retrouver ce jour là. ;-))
Je présenterai également de jolis tableaux "topiaires" originaux, peints à l'acrylique sur toile de lin et encadrés.
Vous pourrez aussi trouver sur mon stand quelques autres créations "surprises" et quelques toiles.
Voilà !
Tout ça pour dire que je bosse dur (eh oui ça m'arrive !!!) et que je mets tout en oeuvre pour proposer de belles choses à la vente.
Le temps passe très vite et je vais avoir beaucoup de choses à préparer d'ici là, pour cette expo (et ensuite les ventes via mon blog), ainsi que l'organisation des fêtes. Comme chez vous je suppose, novembre et décembre sont deux mois TRES TRES chargés !!!!! ;-)))
Merci pour votre lecture et notez bien la date !
Pour le plaisir des yeux... Et parce que j'ai des dizaines et des dizaines de jolies photos en stock. Eh oui, même les citrouilles et autres potirons m'inspirent ! Donc, suite des précédentes citrouilles...
Et voilà !
Bonne soirée à toutes et tous !
Voici Pénélope... Elle est très jolie ma petite Pénélope... Je l'ai rencontré sur le net. Pénélope est d'origine Chinoise, si si !!! Son nom ? TANGKOU ! Pénélope est une "chinese doll", et ressemble beaucoup à ses cousines Blythe et Pullip. Ma fille avait découvert ces étranges et fascinantes poupée il y a quelques années. Le papa Noël lui en avait apporté deux. Quant à moi, j'avoue avoir été séduite par certaines d'entre elles, mais leur prix extrêmement prohibitif m'avait calmé. Lorsque, récemment, d'autres balades sur le net m'ont conduites sur des pages consacrées à cette famille de poupées, j'ai craqué pour "Miss Pénny" et sa petite robe asiatique... Ses beaux et longs cheveux noirs m'ont charmé et ses grands yeux mauves (ou gris, ou verts - puisqu'on peut changer leurs couleurs) ont achevé de me subjuguer. Tangkou est en fait le nom d'une nouvelle "marque" de poupées à "grosse tête" qui font craquer toutes les aficionados de la terre qui les re-customisent, parfois totalement. Ces poupée peuvent - par le biais d'un mécanisme fixé derrière leur crâne - changer de yeux et sont totalement articulées. Ce modèle-ci est légèrement moins cher que la plupart des autres "cousines" ! Pour info, comptez de 80 euros à plus de 240 euros pour certaines ! La moyenne étant autour de 130 euros.
Pourquoi ais-je craqué, à mon age très très avançé pour jouer à la poupée ? Que la population se rassure : Je suis saine de corps et d'esprit ! J'ai simplement cédé à une "gourmandise" de fille, c'est à dire faire joujoux avec une jolie poupée, la coiffer, la regarder, l'habiller... MAIS SURTOUT, dans mon cas, partager la "une" de Cabine36 avec quelqu'un d'autre, une belle demoiselle qui va vivre de fantastiques aventures avec moi, ici, dans ma campagne civilisée ! Je trouve ça drôle et fantaisiste.
Voici donc Pénélope !
Penny arrive de Chine.... Qu'elle est belle !!!
Pénélope prends l'air frais sur la plage du TOUQUET !
L'air frais ? Non ! Cette semaine, il faisait très doux... De belles éclaircies entremêlées d'averses... Mais une température très clémente pour une toute fin octobre !
une petite dernière pour aujourd'hui...
Bonne fin de soirée !
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